Good News aus der STEAUF-Werkstatt

Ab 14. Oktober gibt es in der STEAUF Werkstatt Yin-Yoga. Dafür konnte ich die Yoga-Lehrerin Diana Oser gewinnen, die jeden Mittwoch Abend von 19-20:30 Uhr zum Tagesausklang im Seminarraum Yogastunden anbietet.

– Kleingruppe (max. 6 TeilnehmerInnen)
– 5 Abende, ab Mittwoch 14.10.2020 von 19-20:30 Uhr
– Kosten: 15 Euro pro Abend
– Anmeldung unter https://doodle.com/poll/z8pkm4du44kixc7m

Was ist Yin-Yoga?

… mein liebster Yogastil 😍…

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger Yoga-Stil, bei dem wir einige Minuten in einer sitzenden oder liegenden Yoga-Position verbringen. Durch die Dehnung wird das tiefer liegende faziale Gewebe erreicht und es können Verspannungen auf tiefere Ebene gelöst werden. Entspannung und Erholung stehen hier im Vordergrund. Yin-Yoga eignet sich perfekt, um nach einem langen Arbeitstag abzuschalten. Sanfte Musik und Klangschalen begleiten die Stunde. Für jedes Level geeignet.

Bist du dabei?
Freue mich auf dich!

🧡 Stefanie